Dag: 27 september 2020

Is melk goed voor elk?

 Wie is er niet mee opgegroeid? Ons vertrouwde het glaasje melk. Onder het motto “melk is goed voor elk” kom ik het nog regelmatig tegen als vast onderdeel in de eetdagboeken van mijn cliënten. Doordat het zo is ingeburgerd in ons voedingspatroon, staat ze raar te kijken als ik haar vraag om het eens een …

Is melk goed voor elk? Lees verder »

Zet jij jezelf op één?

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: welke positie neem jij in? Sta jij bovenaan je eigen prioriteitenlijst of staat daar iets of iemand anders? Het kan goed zijn dat als je mijn vraag heel eerlijk voor jezelf beantwoordt, dat je dan zegt “nummer twee” of lager. Ik ben daar zo zeker …

Zet jij jezelf op één? Lees verder »

Eet jij voldoende eiwitten?

Als Hormoonspecialist en Orthomoleculair Voedingsadviseur heb inmiddels al honderden vrouwen begeleid naar een gezonde leefstijl, met als gevolg dat zij weer heerlijk in hun vel zitten en hun hormonale klachten afgenomen of zelfs verdwenen zijn. Wat mij aan het begin van een begeleidingstraject vaak opvalt is hoe lastig het kan zijn om iedere dag voldoende …

Eet jij voldoende eiwitten? Lees verder »

Brenda van Wegen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches