Ben jij ook iemand die vaak snel en zonder aandacht achter de computer of zelfs achter het stuur, een maaltijd wegwerkt? Onder het motto: hap, slik, weg.. Hoe vaak gebeurt het dat je “even snel” iets moet eten tussen al je drukke dagelijkse bezigheden door? Of ben je van mening dat langzaam en met …
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: welke positie neem jij in? Sta jij bovenaan je eigen prioriteitenlijst of staat daar iets of iemand anders? Het kan goed zijn dat als je mijn vraag heel eerlijk voor jezelf beantwoordt, dat je dan zegt “nummer twee” of lager. Ik ben daar zo zeker …
Het vakantietijd, dus de vraag die mij veel gesteld wordt is hoe je kunt genieten en voorkom je tegelijkertijd dat je gewicht omhoog gaat? Want het is zo jammer als je na je vakantie thuiskomt en niet alleen mooie herinneringen, maar ook enkele vakantiekilo’s meebrengt. Vakantie gaat vaak gepaard met een heel ander ritme, een …
Voorkom dat je gewicht omhoog gaat tijdens vakantie Lees verder »
Aangesloten bij
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
