Elke keer opnieuw ben ik onder de indruk als ik zie wat de juiste voeding met iemands fysieke en geestelijke situatie kan doen. Ik zie vrouwen weer helemaal opbloeien. Ze kunnen het bijna niet geloven dat ze zich weer zo energiek voelen en van hun vervelende klachten af zijn. Het doet mij vaak denken aan …
Hoe je met voeding je hormonale klachten kunt verminderen Lees verder »
Vroeger moest ik er niet aan denken om eerst een lange wandeling te maken en dan pas te ontbijten. Mijn lichaam was daar eenvoudigweg niet op ingesteld. Nadat ik een paar dingen in mijn leefstijl drastisch had veranderd, ging het wel en ondervond ik de voordelen van nuchter bewegen. Voordat ik je vertel wat de …
Het is geen overbodige luxe om een paar keer per week een flinke work-out doen om je spiermassa te trainen. Het is niet alleen leuk om een strak(ker) lichaam te hebben, maar het stimuleert ook de snelheid van je stofwisseling en zorgt voor energie. Zeker naarmate we ietsje ouder worden neemt het belang hiervan toe …
Aangesloten bij
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
