Nuchter bewegen, wat zijn de voordelen?

Vroeger moest ik er niet aan denken om eerst een lange wandeling te maken en dan pas te ontbijten. Mijn lichaam was daar eenvoudigweg niet op ingesteld. Nadat ik een paar dingen in mijn leefstijl drastisch had veranderd, ging het wel en ondervond ik de voordelen van nuchter bewegen.   Voordat ik je vertel wat …

Nuchter bewegen, wat zijn de voordelen? Lees verder »