Suikerdetox Challenge
8 t/m 28 januari 2022
Dit is dé kans om eindelijk werk te gaan maken van jouw eeuwige wens om je leefstijl te verbeteren!
Zet vandaag nog je eerste stap
Januari is het ideale moment voor actie
Wil jij ook nu echt werk gaan maken van jouw eeuwige wens om je leefstijl te verbeteren?
Ben jij er ook zo aan toe om na de decembermaand goed bezig te zijn voor je lichaam & gezondheid?
Met als resultaat: goed ontgiften, je energielevel laten stijgen, hormonale klachten verminderen, beter slapen, minder last van overgangsklachten en waarschijnlijk een aantal overtollige (kerst)kilo’s te laten smelten als sneeuw voor de zon?
Ik ben er om jou te helpen
"Met een groep gaat het zoveel gemakkelijker"
Marijke
Laat mij eens raden...
- Heb jij altijd al suiker opzij willen zetten, maar tot nu zonder succes?
- Hoor je zo'n stemmetje dat jou er elke keer van weerhoudt?
- Heb je last van hormonale klachten en ben je klaar voor actie?
- Wil je graag aan de slag, maar weet je niet hoe?
- Wil je het graag samen doen, in plaats van maar alleen?
- Heb jij ook heel sterk die "stok achter de deur" nodig?
Dan is deze challenge helemaal voor jou!
Ik heb jouw geluk voor ogen
Zo werkt de challenge
Wat gaan we 21 dagen doen?
-
Gewoon lekker eten
In plaats van het alleen te hebben wat allemaal niet mag, gaan we ons richten op gezonde voeding (weekmenu's) die ons gaat helpen om onze gezondheidsdoelstellingen te bereiken. Je zult merken dat dit een makkelijkere weg voor je is. -
We doen het met z'n allen!
Misschien denk je nu iets als "help, dat is moeilijk", maar dat hoeft het helemaal niet te zijn. Want deze keer doe je het niet alleen, maar met mij en andere deelnemers in de Facebook groep. Dat haalt je erdoorheen! -
Je hebt elke dag online ondersteuning
Je krijgt toegang tot het online programma dat je gedurende de Suikerdetox helemaal meeneemt. Elke dag staat er een digitale les voor je klaar en word je gestimuleerd om heel planmatig stappen te zetten. Van uitleg over de perfecte maaltijd tot wat te doen bij emotie-eten. -
Wekelijks een online sessie
Wekelijks is er een zoomsessie waarin we evalueren welke vorderingen je hebt gemaakt. Ook is er volop ruimte om je vragen te stellen en ervaringen te delen.
Neem de sprong en ontdek hoe het óók kan
Dit is wat je van me krijgt
- Toegang tot het online programma Suikerdetox Challenge Online met elke dag een nieuwe les.
- 3 weekmenu's boordevol heerlijke suikervrije recepten waarmee je elke dag heerlijk gaat eten.
- Deelname aan de besloten Facebook groep waar wij elkaar dagelijks motiveren en stimuleren om ervoor te gaan!
- Elke week online overleg via Zoom om ervaringen te delen en successen te vieren.
Wil je persoonlijke coaching toevoegen?
- Haal alles uit deze Suikerdetox Challenge en vul het programma aan met 3 coach-sessies.
- We beginnen vlak voor de start met een uitgebreide intake sessie en leefstijlcheck.
- Halverwege de Challenge volgt de 2e sessie, waarin we je progressie evalueren en afstemmen.
- We sluiten af met de 3e sessie, waarin je volop advies krijgt hoe je het beste verder kunt gaan.
Dit kan het begin zijn van een compleet ander leven!
Meer energie

Gewichtsreductie

Minder trek in zoet

Heerlijk in je vel

Suikerdetox Challenge Online lessen
De Suikerdetox Challenge gaat veel verder dan alleen maar de producten opzij schuiven waaraan suiker is toegevoegd. Elke dag pakken wij een onderwerp dat je gaat helpen naar een gezonde(re) leefstijl en geeft je de tools om het goed vast te zetten. Hieronder vind je het overzicht van de lessen in de online omgeving. Ook in de Facebook groep en tijdens de LIVE lessen komen deze thema’s terug.
- Dag 1: Etiketten lezen
- Dag 2: Biologisch of niet?
- Dag 3: Kies voor de volle variant
- Dag 4: Hoeveel moet je eten?
- Dag 6: Spoel je lichaam schoon
- Dag 7: Zo maak je de juiste keuzes in restaurants
- Dag 8: Je gaat op visite
- Dag 10: Het belang van gezonde vetten
- Dag 11: Zo maak je een gezonde groene smoothie
- Dag 12: Basis voedingssupplementen voor de vrouw
- Dag 13: Emotie eten, wat zit erachter?
- Dag 14: Emotie eten, hoe pak je het aan?
- Dag 15: Emotie eten, het probleem
- Dag 16: Doelen: terug naar je natuurlijke gewicht
- Dag 17: Doelen: je energielevel verhogen
- Dag 18: Doelen: je immuunsysteem versterken
- Dag 19: Jouw toekomstige visie op suiker
- Dag 20: De 80 / 20 regel
- Dag 21: Gefeliciteerd!
Kies voor jezelf en maak gebruik van het unieke aanbod
Suikerdetox Challenge Basis
Deelname in groep-
Online programma "Bevrijd jezelf van suiker in 21 dagen"
-
Drie weekmenu's met suikervrije recepten
-
Dagelijks opdrachten en groepscoaching in besloten FB groep
-
Dagelijks opdrachten en groepscoaching in besloten FB groep
Suikerdetox Challenge VIP
Deelname groep & persoonlijke coaching-
Alles uit het Basis programma PLUS
-
1 start sessie & leefstijlcheck
-
1 coach-sessie halverwege
-
1 coach-sessie ter afsluiting & pesoonlijk advies