1 op 1 coaching 6 maanden
De ultieme transformatie
Een verdiepend traject voor vrouwen die voelen dat hun huidige manier van leven niet meer lijkt te passen.
We werken aan rust en balans in je lichaam, inzicht in je patronen en nieuwe keuzes die synchroon gaan met de nieuwe jij.
Vrouwen kiezen voor dit traject, omdat ze er intens naar verlangen de transformatie te maken naar een leven vol energie, balans, rust, zelfvertrouwen en een gevoel van diep gelukkig zijn.
1 op 1 coaching
De Ultieme Transformatie
Het verdiepingsprogramma van 6 maanden
Je komt in je leven een gegeven moment op een punt waarop je voelt: “zo wil ik niet verder”.
Je bent gewend om veel te dragen, te zorgen, te presteren en door te gaan. Maar je lichaam laat steeds duidelijker merken dat de manier waarop je leeft, werkt en geeft niet meer vanzelfsprekend klopt.
Dan is het niet genoeg om alleen iets aan je leefstijl te veranderen. Wat nodig is, is een diepere beweging: terug naar jezelf. Naar een manier van leven die rustiger, helderder en meer in lijn is met wie jij nu bent.
In dit traject begeleid ik je in die beweging. Via lichaam, bewustwording en concrete keuzes werken we aan duurzame verandering, van binnen én van buiten.
Google reviews
De ultieme transformatie:
iets voor jou?
Dit traject is bedoeld voor vrouwen die aan alles voelen dat het anders mag. Vrouwen die:
- merken dat hun oude manier van leven, werken en zorgen niet meer past;
- lichamelijke signalen ervaren (vermoeidheid, onrust, overgangsklachten) die zij niet langer willen negeren;
- zich vaak aanpassen, verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen, en zichzelf daarbij kwijtraken;
- verlangen naar meer rust, helderheid en innerlijke vrijheid;
- niet alleen willen begrijpen wat er met hen gebeurt, maar ook bereid zijn om andere keuzes te maken;
- openstaan voor verdieping, reflectie en echte verandering.
Herken jij jezelf hierin? Dan is dit traject waarschijnlijk passend voor jou
Op een gegeven moment wil je los komen van wat je is aangeleerd. Je wilt trouw zijn aan wie je echt bent en je bewustzijn laten groeien zodat je een vervuld en zinvol leven kunt leiden.
Wat maakt dit traject zo waardevol?
Dit is geen snelle oplossing en ook geen verzameling losse tips. We kijken niet alleen naar je leefstijl, maar ook naar wat daaronder ligt.
- Welke patronen en belemmeringen houden je vast?
- Waar verlies je jezelf in verwachtingen en verplichtingen?
- Waar verlies je jezelf in verwachtingen en verplichtingen?
- Welke overtuigingen zorgen ervoor dat je telkens over je grenzen gaat?
- Wat probeert je lichaam je eigenlijk te vertellen?
Je lichaam zien we daarbij niet als tegenstander, maar als kompas. De signalen die je nu ervaart, zijn vaak een uitnodiging om op een dieper niveau eerlijk te kijken naar hoe je leeft en welke keuzes je maakt.
De Ultieme Transformatie in drie fases
Dit traject helpt je – in drie fases – om die uitnodiging serieus te nemen en ernaar te handelen.
Fase 1 – Tot rust komen
We beginnen bij jouw lichaam en dagelijkse leven. We brengen in kaart hoe het nu met je gaat: energie, slaap, voeding, stress, hormonale veranderingen. Je krijgt waar nodig leefstijladvies en ondersteuning, zodat je systeem meer rust en stabiliteit vindt.
Fase 2 – Zien wat je vasthoudt
Vanuit die basis onderzoeken we wat jou op een dieper niveau uitput of tegenhoudt. We kijken naar patronen en overtuigingen die je leven sturen zoals bijvoorbeeld pleasen, controle willen houden, sterk zijn, alles zelf oplossen.
Fase 3 – Anders leren kiezen
In de derde fase verankeren we de veranderingen in je dagelijkse leven. Je leert heldere grenzen stellen en bewaren. Keuzes maken die passen bij wie jij nu bent, in plaats van bij wie je altijd was.
Ultieme Transformatie: wat houdt het in?
- Een verdiepend coachingstraject van 6 maanden
- Uitgebreide intake met leefstijlcheck en EMB bloedtest als startpunt
- Persoonlijk plan van aanpak op basis van jouw situatie en hulpvraag
- 6 coachsessies (online of in mijn praktijk), waarin we werken op het niveau van lichaam, denken, voelen en gedrag
- Leefstijladvies op maat (voeding, slaap, stress, beweging, hormonen) als ondersteuning van jouw proces
- Vanuit liefde en compassie voor jezelf werken aan je persoonlijke groei naar de vrouw die je wilt zijn
- Verdiepende opdrachten en reflectievragen tussen de sessies door
- Korte lijnen door contact via e-mail en Whatsapp
De Ultieme Transformatie
In zes maanden kan je een heuse transformatie doormaken. Dit kan je o.a. opleveren:
- Je voelt weer rust van binnen, je zit heerlijk in je "flow"
- Energie en veerkracht nemen toe
- Bewustwording van patronen die je in de weg zitten
- Meer begrip en mildheid naar jezelf
- jezelf weer ervaren als iemand die regie heeft over haar leven
- keuzes maken die passen bij wie jij nu bent, in plaats van bij wie je altijd was
De Ultieme Transformatie
1 op 1 coaching-
Duur: 6 maanden
-
Leefstijlcheck en EMB bloedtest
-
Uitgebreide startsessie: uitslagen en plan van aanpak
-
Persoonlijk leefstijladvies & supplementen
-
3 consulten (60 min.) en 3 werksessies (90 min.)
-
Korte lijnen door e-mail en Whatsapp
Vergoeding
Coaching wordt steeds vaker (deels) vergoed door de werkgever. Bijvoorbeeld vanuit een persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsprogramma of traject voor duurzame inzetbaarheid. Het is de moeite waard om bij jouw organisatie te informeren naar de mogelijkheden.
Ben je ondernemer? Dan kan de investering in dit traject vaak als advies- of ontwikkelkosten worden geboekt.
Heb je interesse in mijn begeleiding?
Vraag dan hier een gratis (online) intakegesprek aan. In dat gesprek kijken we samen naar jouw situatie, je verlangens en of dit programma de juiste optie is voor jou.
Over mij
Ik weet als geen ander hoe het voelt om als ambitieuze vrouw uitgeblust te zijn en langzaam jezelf kwijt te raken. Diep van binnen wist ik dat het anders kon, dus ging ik op onderzoek uit. Na vele opleidingen en trainingen weet ik nu wat er nodig is om je als 40+ vrouw weer helemaal top te voelen. Sterker nog, ik bruis van energie en geniet volop van het leven!
Het vraagt een hele specifieke aanpak met niet alleen aandacht voor je leefstijl. Het gaat veel verder dan dat, want je gedrag en gedachtes spelen ook een grote rol. Meer zicht op patronen, overtuigingen en belemmeringen maakt dat je nu voor eens en altijd kunt groeien naar de vrouw die je zo dolgraag wilt zijn.
Met mijn ervaring en achtergrond begeleid ik vrouwen in topbanen, ZZP’ers en ondernemers op hun persoonlijke reis naar meer energie, vitaliteit, zelfliefde en zingeving.
