Slecht slapen tijdens de overgang, wat te doen?

Slecht slapen tijdens de overgang, wat te doen? De overgang is een periode in het leven van ons vrouwen, die nogal wat veranderingen met zich ...

Brenda van Wegen 28 december 2024

Onze blogartikelen

Doorzoek alle artikelen

Hoe oud ben je als je in de overgang komt?

Overgang

Hoe oud ben je als je in de overgang komt? De overgang is een onderwerp dat bij veel vrouwen vragen oproept, vooral als je de leeftijd van 40 nadert of bent gepasseerd. Alhoewel we het hebben over een natuurlijk proces waar iedere vrouw doorheen gaat, ...

Aankomen tijdens de overgang? Wat te doen?

Afvallen

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. Voor maar liefst 80% van alle vrouwen kan deze levensfase gepaard gaan met uitdagingen zoals aankomen in gewicht. Ze merken dat hun lichaam verandert, zelfs als ze hun eet- en bewegingspatroon niet aanpassen. ...

Hormonen uit balans tijdens de overgang? Tips & Tricks

Hormonen

Je hebt al ’n tijdje last van vage klachten en nu begin je ze op te merken. Niet alleen slaap je slechter, maar ook je energielevel tijdens de dag is stukken minder. Daarnaast valt het je op dat je gewicht de verkeerde kant opgaat, terwijl ...

Wat te doen tegen slecht slapen in de overgang?

Overgang

De overgang is een fase in het leven van iedere vrouw waarin je lichaam op hormonaal gebied door grote veranderingen gaat. Veel vrouwen die ik spreek ervaren deze periode niet alleen als een emotionele, maar ook een fysieke uitdaging. Een van de meest voorkomende klachten ...

Hormonen uit balans? Wat te doen?

Hormonen

Hoe merk je dat je hormonen uit balans zijn? Je staat ‘s ochtends op en je voelt uitgeput, zelfs na een goede nachtrust. Of schiet je humeur alle kanten op, zonder een echte aanleiding. Misschien merkt je dat je meer trek hebt in zoet of ...

5 tips om overgangsklachten te verminderen

Overgang

5 tips om overgangsklachten te verminderen. Laten we beginnen bij het begin: op een gegeven moment begint het kwartje bij je te vallen. Want al enige tijd heb je last van die vage klachten en voel je je gewoon minder energiek dan normaal. Zou je ...

Last van opvliegers? Wat te doen?

Overgang

Opvliegers. Het is toch wel een van de meest bekende symptomen van de overgang. Veel vrouwen die ik spreek weten nog goed het moment dat ze er last van begonnen te krijgen. Ze vroegen zich vol verbazing af wat er met hen gebeurde.. Je voelt ...

Gewicht verliezen tijdens de overgang? Zo lukt het wel

Afvallen

De overgang kan gewicht verliezen flink bemoeilijken. Het lijkt soms alsof gewichtstoename onvermijdelijk is, zelfs als je gezond eet. Je taille lijkt langzaam te verdwijnen en overtollige kilo’s blijven hardnekkig zitten. In dit artikel ontdek je waarom het gewichtsverlies tijdens de overgang lastig is en ...

Positief door de overgang, hoe dan?

Overgang

Ik merk dat de overgang een levensfase is waar veel vrouwen tegenop zien. Op zich natuurlijk begrijpelijk, want de hormonale schommelingen, lichamelijke veranderingen en emoties kunnen overweldigend zijn. Maar wat als we de overgang niet alleen als een uitdaging zien, maar ook als een kans? ...

Slecht slapen tijdens de overgang, wat te doen?

Onze blogartikelen

Doorzoek alle artikelen

Hoe oud ben je als je in de overgang komt?

Aankomen tijdens de overgang? Wat te doen?

Hormonen uit balans tijdens de overgang? Tips & Tricks

Wat te doen tegen slecht slapen in de overgang?

Hormonen uit balans? Wat te doen?

5 tips om overgangsklachten te verminderen

Last van opvliegers? Wat te doen?

Gewicht verliezen tijdens de overgang? Zo lukt het wel

Positief door de overgang, hoe dan?

Gratis

Adres

Aanbod

Contact

Bedrijven

Bedrijf

Algemeen

Aangesloten bij

© 2025 | Brenda van Wegen

Volg Brenda op social media