Onze blogartikelen
Wat doet stress met je hormonen?
Hormonen en stress Stress en hormonen, gaat dat samen? In ons drukke leven ontkom je er bijna niet aan: stress. We hebben een boel ...
Doorzoek alle artikelen
- Alle
- Alle
Ondersteun je schildklier met 4 essentiële tips
Hoe kan je je schildklier ondersteunen? Met de leeftijd neemt de schildklierwerking vaak ‘n beetje af. Dat is één van de redenen dat symptomen van een vertraagde schildklier regelmatig voorkomen bij vrouwen na hun 40e levensjaar. Dat het vaak voorkomt blijkt uit recente cijfers, want ...
Hoe koffie je hormonen uit balans kan brengen
Koffie brengt je hormonen uit balans? Wat is er nou beter om je dag mee te beginnen dan een vers kopje koffie? Het is bijna niet weg te denken uit ons leven, want overal waar je komt word je gevraagd of je misschien trek hebt ...
Wat te doen als je last van een verlaagd libido?
Een verlaagd libido, het is meestal geen thema waar je het gemakkelijk met anderen over je hebt. Zeker niet als je er zelf ontevreden, of zelfs diep ongelukkig over bent hoe het momenteel gaat. In mijn praktijk krijg ik van mijn cliënten regelmatig te horen ...
In een dag twee kilo zwaarder, hoe kan dat?
Hoe komt het dat je na een avond met ’n glaasje wijn en ‘n toetje de volgende ochtend meteen 2 kilo zwaarder weegt? Deze vraag wordt mij vrij vaak gesteld door ongeruste vrouwen, die op zich heel goed bezig zijn en het gevoel hebben dat ...
Een kort lontje. Heb je daar ook last van?
Wat te doen bij een kort lontje? Als 40+ vrouw is het leven niet altijd eenvoudig. Even los van al de strubbelingen die nu eenmaal dagelijks op je pad komen, heb je ook nog eens te maken met hormonale veranderingen in je lichaam. Ja, ik ...
Effectief omgaan met stemmingswisselingen. Tips voor balans tijdens de overgang
Voel je je wel eens in een diepe put waaruit niemand lijkt te kunnen helpen? Die sombere stemming zonder duidelijke oorzaak kan een uitdaging voor je zijn. Vooral 40+ vrouwen ervaren stemmingswisselingen, met name tijdens de overgang. In dit artikel lees je over wat er ...
Wat zijn klachten die bij de overgang horen?
Een veel gestelde vraag in mijn praktijk is “hoe kom je erachter of de klachten die je ervaart, te maken hebben met de overgang? Want voor veel vrouwen is dat helemaal niet zo duidelijk. Het kan zelfs jaren duren voordat je zelf de link hebt ...
9 tips om gezond door de feestdagen te komen
9 tips om gezond door de feestdagen te komen. Zo vermijd je schuldgevoelens die aan je knagen of extra kilo’s die je er weer af moet zien te krijgen. De laatste weken van het jaar staan vaak in het teken van gezelligheid, samenzijn met je ...
Vijf tips om spier- en gewrichtsklachten te verminderen
Spier- en gewrichtsklachten na je 40e Vanaf je 40e levensjaar gebeurt er heel veel in je lichaam en kan je last krijgen van spier- en gewrichtsklachten. Op hormonaal vlak vinden er namelijk allerlei hormonale schommelingen plaats, waardoor je langzaam richting de overgang beweegt. Vaak denken ...
