Brenda van Wegen

Waarom je alleen met een planmatige aanpak je gezondheidsdoelstellingen bereikt

Bijna dagelijks spreek ik vrouwen die op een gegeven moment te maken hebben gekregen met hormonale klachten als overgewicht, slecht slapen, energiegebrek, een vertraagde stofwisseling, stemmingswisselingen en ga zo maar door. Op zich kunnen ze er wel mee leven, maar diep van binnen weten ze dat deze klachten niet goed bij hun passen. Ze herkennen …

Waarom je alleen met een planmatige aanpak je gezondheidsdoelstellingen bereikt Lees verder »

Waarom overgewicht zo snel toeneemt

Een paar dagen geleden publiceerde het CBS de uitkomsten van de jaarlijkse Gezondheidsenquête. Heel kort samengevat: we groeien niet meer in lengte, alleen nog maar in de breedte. In 1981 woog de gemiddelde vrouw nog 65 kilo, tegenover 72 kilo in 2019. De cijfers laten zien dat overgewicht  echt een groeiend probleem is, want inmiddels …

Waarom overgewicht zo snel toeneemt Lees verder »

Brenda van Wegen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches